Co mě dobíjí
Organizační pomůcka · bez zdravotního hodnocení
Sepište si vlastní nabídku činností na pět minut, na hodinu a na delší volno. Když nevíte, co teď, vyberete si jednu. Platí jen to, co sedí vám — i „nic nedělat“ je volba. Nic se neukládá na server.
Činnosti, výběr a kartička zůstávají jen v paměti stránky. Obnovením nebo opuštěním stránky se ztratí. Nic se neodesílá ani neukládá do prohlížeče či účtu. Tisk, stažený text a schránka jsou výslovné místní kopie. „Teď dělám“ předá jen vybranou činnost do pomůcky Soustředění v této otevřené relaci.
Nemusíte uvádět diagnózu ani zdravotní informace.
Jak rozložit energii na celý den, si ujasníte v pomůcce Energie na den.
Kam volnou chvíli v dnešním dni zařadit, uvidíte v pomůcce Přehled dne.
Když je kolem moc hluku, světla nebo lidí, vyberte si úpravu v pomůcce Přetížení smyslů.
Delší volno si můžete zapsat do pomůcky Týden dopředu.
Co děláte pravidelně, si sepíšete jako postup v pomůcce Moje rutina.